7 Manfaat Magnesium bagi Kesehatan Otot
admin handrecrafted.com – Kadang kita terlalu fokus pada protein dan latihan saat membahas soal otot, tapi lupa sama satu mineral penting: magnesium. Padahal, peran magnesium itu krusial banget buat kesehatan otot…
Kesehatan
10 Cara Meningkatkan Kesehatan Hormon dengan Pola Hidup Holistik
handrecrafted.com – Hormon bukan cuma urusan kesehatan fisik, tapi juga berhubungan erat dengan pikiran dan emosi kita. Saat hormon seimbang, tubuh terasa lebih bertenaga, pikiran jernih, dan suasana hati pun…
10 Hal Sepele yang Bisa Merusak Paru-paru Tanpa Disadari
handrecrafted.com – Nggak semua gangguan kesehatan paru datang dari hal besar seperti rokok atau polusi berat. Justru, banyak kebiasaan kecil dan sepele yang sering kita lakukan tanpa sadar bisa bikin…
10 Hal yang Perlu Dihindari untuk Cegah Kanker Usus
handrecrafted.com – Kanker usus termasuk salah satu jenis kanker yang sering muncul tanpa gejala awal yang jelas. Banyak orang baru menyadarinya saat sudah masuk stadium lanjut, padahal sebenarnya bisa dicegah…
Dampak Positif Meditasi bagi Kesehatan Mental
Di tengah kehidupan yang makin sibuk dan penuh tekanan, siapa sangka bahwa duduk diam dan mengatur napas bisa jadi solusi ampuh buat menjaga kesehatan mental? Yap, kita lagi ngomongin meditasi,…
10 Tips Menyimpan Vitamin agar Tetap Awet dan Manjur
handrecrafted.com – Niatnya udah bagus, beli vitamin buat jaga kesehatan, tapi kadang lupa satu hal penting: cara nyimpennya. Padahal, cara menyimpan vitamin bisa memengaruhi seberapa efektif manfaatnya di tubuh kita.…
9 Herbal Alami untuk Mengatasi Rasa Sakit dengan Aman
handrecrafted.com – Cuaca yang tak menentu dan berbagai faktor lainnya sering kali menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman. Menggunakan obat-obatan kimia untuk mengatasi rasa sakit memang efektif, namun kadang-kadang dapat…