Dampak Positif Meditasi bagi Kesehatan Mental
admin Di tengah kehidupan yang makin sibuk dan penuh tekanan, siapa sangka bahwa duduk diam dan mengatur napas bisa jadi solusi ampuh buat menjaga kesehatan mental? Yap, kita lagi ngomongin meditasi,…
Di tengah kehidupan yang makin sibuk dan penuh tekanan, siapa sangka bahwa duduk diam dan mengatur napas bisa jadi solusi ampuh buat menjaga kesehatan mental? Yap, kita lagi ngomongin meditasi,…